Abeceda zdravlja • Recepti
Vitaminska bomba
14. mart 2017.
Sastojci:
- 100 gr suvog grožđa i brusnica
- 150 gr zrna oraha
- 100 gr badema
- kora od dva limuna
- 100 gr suvih kajsija
- 100 gr suvih šljiva
- 250-300 gr meda
- ako ste u prilici – vrlo je dobro dodati i 100 gr pinjoli-orahe bora (odlični su za jačanje imuniteta)
* Sameljite na mašinu za mljevenje mesa: suvo grožđe, orahe, bademe, pinjole i limunovu koru. * U smjesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samlele. Promješajte i dalje, dodajte samljevene suve šljive i suve kajsije. Promješajte. Na kraju dodajte med i opet promješajte.Ostavite da odstoji na tamnom mestu 1-2 dana.
Za decu stariju od 3 godine – 1 kašičica dva puta dnevno. Za odrasle: 1-2 kašike tri puta dnevno. Teglu sa vitaminima čuvajte u frižideru.